做仰卧起坐，可以有轻松些的诀窍。就是数数。一组30个，我一般这样数：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1呵，感觉快了好多，也不觉很辛苦了。当然了，中间还可以有技巧。比如：听歌，扯大腿，不起来，耍滑……
2017.6.15 经验之谈，呵
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